Neues Jahr. Neue Vorsätze und Ziele. Doch was ist mit all den Altlasten? Was ist mit dem emotionalen Gerümpel, den wir mit uns schleppen? Stelle dir eine Schwimmerin bei den Olympischen Spielen vor. Sie trainierte hart und hat gute Aussichten auf eine Medaille. Am Tag des Wettkampfs hängt sie sich plötzlich Gewichte an die Beine, […]
Stillzeit: Die Dos & Don’ts
[Werbung] Schon allein der Ausdruck “auf Ernährung achten” lässt mich mit den Augen rollen… Vielleicht liegt es an den Assoziationen aus meiner Teenagerzeit, in der ich ziemlich üppig gebaut war… Ich schlemme gern, ich trinke gerne vieeeeeeeeeeeeeeeel Kaffee… Ich liebe Sushi, Mett und Salate mit Feta-Käse, sonst ist der Salat mir zu “nackig”… Bei Filmabenden futtere […]
Mein Kind, ich liebe dich…
Viele Alle Mütter kennen das. Du hast einen Plan. Es scheint alles gut zu laufen, doch dann … {hier den aktuellen Grund einsetzen}. Entweder ist man dann gezwungen alles abzusagen oder beginnt mühsam umzuplanen… Das bedeutet alles umzuschmeißen, sich zu beeilen, die Kinder abzuhetzen oder sich selbst = STRESS. Diese Woche habe ich festgestellt, wie […]
17 Tipps: So überstehen dein Baby und du die Dreimonatskoliken
[Werbung] Die Geburt meines ersten Kindes habe ich sehnsüchtig erwartet. Die erste Schwangerschaft – alles so neu, so spannend, so aufregend… Gefühlsachterbahn, wie noch nie zuvor erlebt… Neugierig verfolgte ich die wöchentliche Entwicklung des kleinen Wunders in mir… Wir suchten Babykleidung aus, bauten den Wickeltisch und den Stubenwagen zusammen… Eine Kommode wartete auch auf die […]
Mit diesen 7 einfachen Tipps trittst du der Antriebslosigkeit in den Hintern
Es gibt diese Zeiten, in denen plötzlich alles über einen heran bricht. Stress auf der Arbeit, Kinder schlafen nicht durch, einer krank, zahlreiche Termine und wie in Hamster im Laufrad hetzt du durch die Gegend. Du jonglierst mit allem, was da ist und eins nach dem anderen krachen die Sachen herunter. Du schaust dich um […]