Aufgewacht. Habe ich überhaupt geschlafen? Ist es schon wieder morgens? Die Tage laufen in einer Dauerschleife ab – wie in dem Film “Und Täglich Grüßt das Murmeltier“. Du kannst keinen klaren Gedanken fassen. Müde, erschöpft und niedergeschlagen. Eigentlich möchtest du gar nicht aus dem Bett aufstehen. Denn es fühlt sich an, als wären massive Betonklötze an […]
Mit diesen 6 einfachen Tricks schaffst du die perfekte Atmosphäre für einen gesunden Schlaf
[Werbung] “Schla-a-a-f… Ich brauche mehr Schla-a-a-f… Nur ganz kurz. Ich mache nur ganz kurz die Augen zu…” Als Mamas von Babys und Kleinkindern sehnen wir uns nach Schlaf… [clickandtweet handle=”mamizeug” hashtag=”momlife” related=”emma_matratze” layout=”” position=””]Wir träumen vom Träumen.[/clickandtweet] Doch was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass wir nicht alle unsere Möglichkeiten nutzen, um besser zu schlafen? […]
Mit diesen 7 einfachen Tipps trittst du der Antriebslosigkeit in den Hintern
Es gibt diese Zeiten, in denen plötzlich alles über einen heran bricht. Stress auf der Arbeit, Kinder schlafen nicht durch, einer krank, zahlreiche Termine und wie in Hamster im Laufrad hetzt du durch die Gegend. Du jonglierst mit allem, was da ist und eins nach dem anderen krachen die Sachen herunter. Du schaust dich um […]